POWER PLATE

Amincissement & Raffermissement

Faites du sport SANS EFFORT et profitez de tous les bienfaits d’une séance de Power Plate !

Qu’est ce que le Power Plate ?

Le Power Plate est une plateforme vibrante qui a le pouvoir de faire bouger votre corps sans vous fatiguer. Pour profiter pleinement des bienfaits de votre séance, on vous en dit un peu plus sur cet appareil à la fois miraculeux et décrié.

Le sport sans l’effort

Quand on fait de l’exercice, les muscles sont sollicités à environ 40 % de leur potentiel. Avec la plateforme vibrante Power Plate, ce taux atteint 97 %. Autrement dit, quand votre muscle se contracte une à deux fois par seconde pendant que vous êtes au repos, sur le Power Plate, c’est 30 à 50 fois par seconde. Pratiquer vos exercices sur cette plateforme, c’est comme réaliser un effort très intense sans toutefois fournir l’effort nécessaire pour y parvenir. Idéal pour reprendre une activité sportive en douceur, le Power Plate peut aussi être un excellent complément pour une pratique sportive. Les kinésithérapeutes et autres professionnels de la rééducation l’utilisent pour remuscler et tonifier les muscles endommagés.

POWER PLATE
1 séance de 20 min
5 séances
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